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【星期二 簡單護膚】秋冬係咪要用油呀<span>?</span>
保養肌膚重點係油水平衡，因此補油嘅同時也要補埋水㗎。乾性肌因為皮膚本身冇乜油，可以適量補充油。油性肌因為皮膚本身都油王，所以不唔太需要另外加油。 用油嘅時候唔洗多嘅，2-3滴手心搓暖印下個面就OK。 再唔係滴一滴落你用開嘅護膚品撈埋一齊用都可以。 The Essential Topics: 【星期一 自主職場】 【星期二 #簡單護膚】 【星期三 輕鬆瘦身】 【星期四 優雅養生】 【星期五 每月專題】
【星期二 簡單護膚】秋冬係咪要用油呀<span>?</span>
保養肌膚重點係油水平衡，因此補油嘅同時也要補埋水㗎。乾性肌因為皮膚本身冇乜油，可以適量補充油。油性肌因為皮膚本身都油王，所以不唔太需要另外加油。 用油嘅時候唔洗多嘅，2-3滴手心搓暖印下個面就OK。 再唔係滴一滴落你用開嘅護膚品撈埋一齊用都可以。 The Essential Topics: 【星期一 自主職場】 【星期二 #簡單護膚】 【星期三 輕鬆瘦身】 【星期四 優雅養生】 【星期五 每月專題】
【星期一 自主職場】失敗乃是成功之母
《哈利波特》作者JK羅琳曾表示，每個人生命中都會經歷過失敗，如果你刻意避開失敗，非常謹慎地生活的話，咁你的個人生其實也係失敗。 當然係人都唔會想失敗，但我地可以轉一轉念。成功同失敗其實係同一個性質嘅事，只係失敗係話畀你知，你個方法需要調整下，再黎過咪得囉係咪~ The Essential Topics: 【星期一 #自主職場】 【星期二 簡單護膚】 【星期三 輕鬆瘦身】 【星期四 優雅養生】 【星期五 每月專題】
【星期一 自主職場】失敗乃是成功之母
《哈利波特》作者JK羅琳曾表示，每個人生命中都會經歷過失敗，如果你刻意避開失敗，非常謹慎地生活的話，咁你的個人生其實也係失敗。 當然係人都唔會想失敗，但我地可以轉一轉念。成功同失敗其實係同一個性質嘅事，只係失敗係話畀你知，你個方法需要調整下，再黎過咪得囉係咪~ The Essential Topics: 【星期一 #自主職場】 【星期二 簡單護膚】 【星期三 輕鬆瘦身】 【星期四 優雅養生】 【星期五 每月專題】
【星期五 每月專題】而家做啦！
成日都諗住而家好，將來要更好。 又或者犧牲而家少少嘢，忍辱負重，精益求精，有更好又要再好。 但是事實係，有得一百萬又話要一千萬，到有一千萬又話要一億先叫好 咁嗰個「好」好似點努力都係唔到。 大吉利是講句，plan還plan, 你有冇諗過未必有聽日㗎？ 等退休果陣環遊世界，有冇諗過你個膝頭哥到時support唔到你個夢想？ 好似約定俗成明天一定會更好咁。 長遠係要plan嘅~ 但係有時嗰d「真係想要」嘅，唔影響人就唔好等喇。 永遠冇完美嘅時timing，但可以有好多剛剛好嘅時刻，想做、想要、想去，就go ahead 啦。當下就係perfect timing。 #cleanbeauty #metime #selfcare #selflove #hongkong #hongkonger #like_the_essential #Theessential ========== The Essential Topics:...
【星期五 每月專題】而家做啦！
成日都諗住而家好，將來要更好。 又或者犧牲而家少少嘢，忍辱負重，精益求精，有更好又要再好。 但是事實係，有得一百萬又話要一千萬，到有一千萬又話要一億先叫好 咁嗰個「好」好似點努力都係唔到。 大吉利是講句，plan還plan, 你有冇諗過未必有聽日㗎？ 等退休果陣環遊世界，有冇諗過你個膝頭哥到時support唔到你個夢想？ 好似約定俗成明天一定會更好咁。 長遠係要plan嘅~ 但係有時嗰d「真係想要」嘅，唔影響人就唔好等喇。 永遠冇完美嘅時timing，但可以有好多剛剛好嘅時刻，想做、想要、想去，就go ahead 啦。當下就係perfect timing。 #cleanbeauty #metime #selfcare #selflove #hongkong #hongkonger #like_the_essential #Theessential ========== The Essential Topics:...
【星期四 優雅養生】入秋滋潤推介
入秋後會有「秋燥」反應，例如皮膚乾燥、乾咳、個嘴甩曬皮等。 如果不停補充水份都感到口乾的話， 有可能係因為體內循環問題、脾胃功能失調、陰虛火旺， 所以今次為大家介紹秋日潤燥飲品，由內至外滋潤身體。 雪梨百合養生茶 材料 : 雪梨、百合、洋薏米、蔗糖 造法 : 將材料浸水15-20分鐘，8-10碗水煲25分鐘，加入蔗糖再煲5分鐘 功效 : 清熱潤肺，生津潤燥，適合秋冬季餐後飲用 Ian Chan 陳亦柱中醫師 #cleanbeauty #metime #selfcare #selflove #hongkong #hongkonger #like_the_essential #Theessential ==========...
【星期四 優雅養生】入秋滋潤推介
入秋後會有「秋燥」反應，例如皮膚乾燥、乾咳、個嘴甩曬皮等。 如果不停補充水份都感到口乾的話， 有可能係因為體內循環問題、脾胃功能失調、陰虛火旺， 所以今次為大家介紹秋日潤燥飲品，由內至外滋潤身體。 雪梨百合養生茶 材料 : 雪梨、百合、洋薏米、蔗糖 造法 : 將材料浸水15-20分鐘，8-10碗水煲25分鐘，加入蔗糖再煲5分鐘 功效 : 清熱潤肺，生津潤燥，適合秋冬季餐後飲用 Ian Chan 陳亦柱中醫師 #cleanbeauty #metime #selfcare #selflove #hongkong #hongkonger #like_the_essential #Theessential ==========...
【星期三 輕鬆瘦身】繼續瘦身貼士
想知之前嗰d tips 自己睇返之前星期三d posts 啦！ 7、選擇零食 口痕點算呢？除咗薯片汽水，你可以有更好嘅選擇嘅。例如高纖餅乾水果Nuts等等，不單止好味，對身體負擔都唔太大！ 8、開party前先食少少輕食 酒精熱量驚人就係人都知，想減肥就切忌空腹到場，一嚟易醉二黎唔會因為肚餓飲多咗食多咗。建議出發前，先食d水果，以免開完party食到肥曬。 #cleanbeauty #metime #selfcare #selflove #hongkong #hongkonger #like_the_essential #Theessential ========== The Essential Topics: 【星期一 自主職場】 【星期二 簡單護膚】 【星期三...
【星期三 輕鬆瘦身】繼續瘦身貼士
想知之前嗰d tips 自己睇返之前星期三d posts 啦！ 7、選擇零食 口痕點算呢？除咗薯片汽水，你可以有更好嘅選擇嘅。例如高纖餅乾水果Nuts等等，不單止好味，對身體負擔都唔太大！ 8、開party前先食少少輕食 酒精熱量驚人就係人都知，想減肥就切忌空腹到場，一嚟易醉二黎唔會因為肚餓飲多咗食多咗。建議出發前，先食d水果，以免開完party食到肥曬。 #cleanbeauty #metime #selfcare #selflove #hongkong #hongkonger #like_the_essential #Theessential ========== The Essential Topics: 【星期一 自主職場】 【星期二 簡單護膚】 【星期三...
【星期二 簡單護膚】幾時用護膚品最啱timing?
洗完面用護膚品效果最好。 基本上洗完面之後係面部水份最充足嘅狀態， 輕拍塊面之後，塊面都仲有少少水氣， 可以幫助往後嘅護膚品吸收得更好。 不過記住唔需要整到塊面濕曬，少少水氣就幫到手㗎喇。 #cleanbeauty #metime #selfcare #selflove #hongkong #hongkonger #like_the_essential #Theessential ========== The Essential Topics: 【星期一 自主職場】 【星期二 #簡單護膚】 【星期三 輕鬆瘦身】 【星期四 優雅養生】 【星期五 每月專題】 ==========
【星期二 簡單護膚】幾時用護膚品最啱timing?
洗完面用護膚品效果最好。 基本上洗完面之後係面部水份最充足嘅狀態， 輕拍塊面之後，塊面都仲有少少水氣， 可以幫助往後嘅護膚品吸收得更好。 不過記住唔需要整到塊面濕曬，少少水氣就幫到手㗎喇。 #cleanbeauty #metime #selfcare #selflove #hongkong #hongkonger #like_the_essential #Theessential ========== The Essential Topics: 【星期一 自主職場】 【星期二 #簡單護膚】 【星期三 輕鬆瘦身】 【星期四 優雅養生】 【星期五 每月專題】 ==========