想知之前嗰d tips 自己睇返之前星期三d posts 啦！
7、選擇零食
口痕點算呢？除咗薯片汽水，你可以有更好嘅選擇嘅。例如高纖餅乾水果Nuts等等，不單止好味，對身體負擔都唔太大！
8、開party前先食少少輕食
酒精熱量驚人就係人都知，想減肥就切忌空腹到場，一嚟易醉二黎唔會因為肚餓飲多咗食多咗。建議出發前，先食d水果，以免開完party食到肥曬。
#cleanbeauty #metime #selfcare #selflove
#hongkong #hongkonger #like_the_essential #Theessential
==========
The Essential Topics:
【星期一 自主職場】
【星期二 簡單護膚】
【星期三 #輕鬆瘦身】
【星期四 優雅養生】
【星期五 每月專題】