【星期四 優雅養生】冬季點養生？

呢段時間養生首重『養腎』，多食黑色溫養食物，養血潤膚。

因為冬季與腎相對應，飲食上可選擇補腎及溫養食物，

例如：黑芝麻、黑木耳、海帶、堅果、南瓜、桂圓等。

中醫師許芳綺

The Essential Topics:

【星期一 自主職場】

【星期二 簡單護膚】

【星期三 輕鬆瘦身】

【星期四 #優雅養生】

【星期五 每月專題】