14. 將零食倒入個細碗度
雖然營養師會建議唔好食高熱量垃圾食物，
要食就食營養價值較高吧果乾或者燕麥棒，
不過正常人都會想放縱下嘅~
千祈唔好成包家庭裝直接隊，
要將想食嘅分量 (唔好太多啦下～) 倒入個細碗度，
一黎唔會食太多啦，
二黎都可以意識到自己食咗幾多份量。
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